„30 let tradice v celostní medicíně a diagnostice. Pomáháme těm, kteří hledají alternativní přístup ke zdraví.“
Udržení mentální svěžesti, dobré paměti a schopnosti soustředit se je nezbytné pro optimální výkon mozku a celkovou produktivitu. S postupem věku může docházet k poklesu kognitivních funkcí, ale správným přístupem je možné podpořit mozkovou činnost a zpomalit tento proces. Důležitou roli hraje zdravá strava bohatá na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny, které podporují funkci mozku a zlepšují paměť. Pravidelný pohyb, dostatek spánku a mentální stimulace, jako jsou čtení, křížovky nebo nové učení, pomáhají udržet mozkové buňky aktivní a zlepšují soustředění. Snižování stresu, relaxace a meditace mohou také pozitivně ovlivnit naši schopnost se soustředit a zlepšit paměť. Důležité je i vyvarování se nadměrného užívání alkoholu, kouření a nezdravých potravin, které mohou negativně ovlivnit kognitivní funkce. Pro mentální svěžest je tedy klíčová rovnováha mezi fyzickým zdravím, správnou výživou, dostatkem odpočinku a pravidelným duševním tréninkem.
Poradenské centrum pro zdraví Zapsat se na čekací listinu Demence – Jaké má příznaky a projevy? Demence je onemocnění s patologickými změnami v mozku spojené s postupnou ztrátou některých duševních funkcí. Demence je kategorie pro skupinu onemocnění s typickými patologickými změnami v mozku spojené s postupnou ztrátou některých duševních
Poradenské centrum pro zdraví Zapsat se na čekací listinu Ginkgo biloba – Jak nám může pomoci? Jinan dvoulaločný je starobylý strom, který se vývojově takřka nezměnil po 200 milionů let. Jedná se v podstatě o živou fosílii. Ginkgo biloba, známý také jako jinan dvoulaločný, je jednou z nejstarších rostlin na
Poradenské centrum pro zdraví Zapsat se na čekací listinu Proč někdy zapomínáme? Úbytek paměti či schopnosti učení není navzdory obecnému přesvědčení způsoben jen tím, že nám „umírají“ mozkové buňky. Mnohem důležitější je jeho schopnost vytvářet nové nervové spoje. Mozek v některých ohledech připomíná sval. Ten, když ho používáme, tak roste
Poradenské centrum pro zdraví Zapsat se na čekací listinu Mozková mrtvice – Příznaky, rizikové faktory a léčba Po cévní mozkové příhodě bývá často trvalá invalidita. Dochází obvykle k narušení schopnosti hýbat jednou polovinou těla, poruchou tvorby řeči, zhoršení zraku a poruchy paměti … Co je mozková mrtvice? Mrtvice (iktus, cévní
Poradenské centrum pro zdraví Zapsat se na čekací listinu Jak se projevuje Alzheimerova choroba? Ginkgo biloba (jinan dvoulaločný) je známé svou schopností zlepšovat prokrvení mozkové tkáně a snižovat oxidativní stres … Je Alzheimerova choroba léčitelná? Alzheimerova choroba (AD) je progresivní neurodegenerativní onemocnění mozku projevující se ztrátou nervových buněk v některých částech mozku,
Poradenské centrum pro zdraví Zapsat se na čekací listinu Přínosy kurkumy, které musíte vyzkoušet Kurkuma má mnoho prospěšných vlastností, což z ní činí jedno z nejkompletnějších koření … Kurkuma (Curcuma longa) je koření původem z jižní Asie, příbuzné zázvoru, lahodné chuti a plné vzácných látek, které se bez sebemenšího snažení
Vyplňte kontaktní formulář a ozveme se vám pro domluvení konkrétních podrobností.
Institut zdraví
Poradenské centrum pro podporu zdraví
Rychnov nad Kněžnou
tel.: + 420 603 487 789
tel : + 420 737 121 819
info@poradnaprozdravi.cz
dotazy@poradnaprozdravi.cz
