Proč užívat vitamín C?

Vitamín C je pro tělo jednou z nejdůležitějších látek, které si lidský organismus nedokáže sám vyrobit …

Vitamin C a jeho pozitiva�

Vitamín C(kyselina askorbová) je pro tělo jednou z nejdůležitějších látek, které si lidský organismus nedokáže sám vyrobit. V podstatě všichni trpíme nedostatkem tohoto vitamínu a je tedy důležité, abychom se ho do těla snažili neustále dodávat ať už pomocí stravy s vysokým obsahem vitamínu C, nebo některým z potravinových doplňků.

Vitamín C je nutné přijímat pravidelně, neboť se v těle neukládá na horší časy do zásoby.

Doporučená denní dávka je 90 mg.

Lidé, kteří užívají léky (acylpyrin, antikoncepci) a žijí ve městech, jsou v neustálém stresu, kuřákům,  diabetikům, sportovcům, dětem, těhotným a kojícím maminkám, lidem, kteří mají oslabený imunitní systém, či potýkají se s virovou nákazou je nutné tuto denní dávku zvýšit. Jednou z možností, jak do těla vitamín C dodat je pravidelné užívání vitamínu C ve formě prášku, který je dobře rozpustný ve vodě, čaji nebo v ovocné šťávě. Prášek se dá také snadno přidat do vhodného studeného jídla a jeho užívání se tak stává přirozeným i pro lidi, kteří nemají rádi pojídání různých tablet. Místo toho se dá z prášku vitamínu C připravit lahodný nápoj s chutí citronády, nebo se jím může dochutit vaše oblíbené jídlo.
Vitamínu C je silný antioxidant. Jeho chuť je poněkud kyselá, podobná chuti citronové šťávy. Je důležité, aby nápoje nebo jídlo, do kterého se vitamín C přidává nebylo příliš horké, jelikož pak dochází ke snížení, nebo přímo znehodnocení jeho účinků.

Jaké má vitamín C účinky?

Vitamín C má mnoho pozitivních účinků na naše zdraví, jelikož silně posiluje imunitní systém. Z celkového množství přijímaných vitamínových mikronutrientů zaujímá celých 80 % a 20 % připadne na vitamíny skupiny B a vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E, K). Přírodní vitamín C je skvělý způsob, jak podpořit imunitní systém, zvýšit energii a podpořit zdraví pokožky, kostí a cév.
Mezi bohaté zdroje vitamínu C patří ovoce a byliny, přičemž acerola je jedním z nejkoncentrovanějších zdrojů na světě.

Acerola (Malpighia emarginata) je tropické ovoce známé také jako barbadoská třešeň. Obsahuje extrémně vysoké množství vitamínu C (až 30x více než pomeranče). 100 g aceroly může obsahovat až 1500-4500 mg vitamínu C (v závislosti na zralosti plodu). Acerola je bohatá na další živiny (karotenoidy, bioflavonoidy, hořčík, draslík, vitamíny A a B). Přírodní vitamín C posiluje obranyschopnost organismu, zvyšuje odolnost vůči infekcím. Bioflavonoidy v acerole zvyšují vstřebatelnost a účinnost vitamínu C. Chrání buňky před oxidačním stresem a volnými radikály a podporuje regeneraci ostatních antioxidantů (vitamín E). Vitamín C stimuluje tvorbu kolagenu, což zlepšuje elasticitu pokožky a zpomaluje stárnutí. Podporuje vstřebávání železa a podílí se na tvorbě energie v buňkách. Pomáhá játrům při odstraňování toxinů a podporuje regeneraci jaterní tkáně. Posiluje cévní stěny, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.

Kdy užívat vitamín C:

• Pro respirační zdraví
• Důležitý pro správnou funkci všech buněk v těle
• Nutný pro stavbu kostí, cév, svalů i šlach
• Normalizuje hojení ran�
• Zlepšuje kvalitu pokožky
• Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi
• Pro psychické a fyzické zdraví
• Podporuje vstřebávání minerálů v těle
• Pomáhá z organismu vylučovat toxiny a těžké kovy

Proč zvolit přírodní vitamín C z Aceroly?

Přírodní zdroje vitamínu C obsahují bioflavonoidy, které zvyšují jeho biologickou dostupnost, proto pro organismus je lepší vstřebatelnost. Méně dráždí žaludekna rozdíl od syntetického vitamínu C (kyselina askorbová) a je acerola šetrnější k trávení. Podporuje vstřebávání železa z potravy, snižuje záněty a urychluje hojení ran. Chrání cévy a zlepšuje jejich elasticitu (pomáhá při křečových žilách, hemoroidech), má protizánětlivý a antioxidační účinek. V acerole je obsažen lutein, beta-karoten a zeaxantin, který přispívá ke zdraví očí(chrání sítnici a snižuje riziko degenerace žluté skvrny).

Jeho pozitivní účinky by měli především ocenit lidé z velkoměst, sportovci, kuřáci, alkoholici nebo starší lidé. Mnoho lékařů se stále posmívá myšlence, že vitamíny a minerály by mohly být efektivní v léčbě nemocí. Avšak klinické studie dokázaly, že vysoké dávky vitamínu C (1000krát vyšší, než je doporučená denní dávka), léčí spoustu různých nemocí …

---

Informace uvedené na těchto webových stránkách jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejsou určeny k nahrazení léčení od kvalifikovaného lékaře. Pro informace o zdravotním stavu se poraďte s Vašim lékařem …