Jak ochránit ledviny?

Ledviny jsou párový orgán fazolovitého tvaru, který odvádí z těla odpady a udržuje stálost jejich vnitřního prostředí. Ledviny dospělého člověka jsou „dlouhé“ 11–12 cm a jsou uloženy na zadní straně břišní …

Ochrana ledvin

Ledviny odstraňují různé odpadní látky, které se v těle tvoří při zpracovávání potravy nebo při práci svalů, odstraňují přebytečnou vodu, kterou přefiltrují do moči. Ledviny mají také regulaci krevního tlaku a udržování minerálů v rovnováze (draslík a sodík). Regulují i rovnováhu kyselých a zásaditých látek v krvi. Ledviny produkují vitamin D v aktivní podobě, který je důležitý pro zdravé a silné kosti. Ledviny jsou pro člověka stejně nezbytné jako srdce či plíce. Jedna ledvina je schopná při defektu druhé ledviny zastat její funkci.

Jak se projevuje onemocnění ledvin?

Základním problémem je, že nemocné ledviny nebolí. Projevuje se především bolestí v bedrech, případně břiše …

• Menší tvorba moči, časté močení, bolestivé a pálivé
• Otoky na rukou, nohou a obličeji
• Vysoký krevní tlak
• Pocit chladu a zimnice, únava
• Nechuť k jídlu a nevolnost�
• Dechové potíže (dušnost)

�

Moč je u akutního zánětu ledvin tmavá, zakalená, někdy s příměsí krve, dokonce i hnisu. V nejhorším případě může dojít k otoku ledvin a jejich trvalému poškození.!

Tipy pro zdravé ledviny

Pravidelně doplňujte tekutiny – vodu, případně zeleným čajem. Popíjejte pomalu po douškách, ať nezatěžujete ledviny. Nezatěžujte je zbytečně kávou, alkoholem a chemickým látkami, které jsou obsažené v limonádách i energetických nápojích. Omezte sůl a uzeniny. Vyhněte se dochucovadlům (kečupy, sójové omáčky). V chladném počasí se řádně teple oblékejte. Přestaňte kouřit, látky obsažené v cigaretách ledvinám nesvědčí. Stravujte se zdravě (malé porce a častěji), zařaďte do jídelníčku čerstvé bylinky, nebo lisovanou šťávu z nich, případně vitální houby na podporu ledvin. Zvyšte pohybovou aktivitu odpovídající vašemu zdravotnímu stavu.�

Chronická onemocnění ledvin jdou velmi často ruku v ruce s obezitou, cukrovkou a vysokým krevním tlakem!

Pravidelně choďte na kontroly a hlídejte si pH moči, čili poměr kyselin a zásad (ABR)!

Moč zdravého člověka nesmí obsahovat bílkoviny, cukry ani krev!

---

Informace uvedené na těchto webových stránkách jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejsou určeny k nahrazení léčení od kvalifikovaného lékaře. Pro informace o zdravotním stavu se poraďte s Vašim lékařem …