Co může čistit naši krev?

Čistá krev je klíčem ke zdraví celého těla. Hraje důležitou roli v transportu kyslíku a živin, ale také v odstraňování odpadních látek. Naštěstí má naše tělo přirozené mechanismy pro čištění krve, především játra a ledviny.

Co ale můžeme udělat, abychom těmto orgánům pomohli a podpořili přirozenou detoxikaci?

Jak funguje přirozené čištění krve?

Játra jsou hlavním filtrem našeho těla. Rozkládají zachycují a metabolizují toxiny z potravy, alkoholu, léků a odpadní látky metabolismu (např. amoniak z rozkladu bílkovin) na látky, které mohou být bezpečně vyloučeny, tj. např. přeměňují amoniak na močovinu, která je dále vylučována ledvinami. Ledviny zase filtrují krev a odstraňují odpad močí. Tyto orgány pracují nepřetržitě, ale mohou být zatěžovány nevhodnou stravou, stresem nebo nedostatkem pohybu. Toxiny rozpustné v tucích jsou vylučovány do žluči a následně odcházejí stolicí. Žluč také pomáhá při trávení vitamínů A, D, E a K. Játra ukládají glykogen, vitamíny (A, D, B12), minerály (železo, měď) a uvolňují je dle potřeby. Zásobárna živin se podílí na regulaci glukózy v krvi. Játra tedy fungují jako biochemická továrna, která filtruje krev, neutralizuje toxiny, reguluje metabolismus a podporuje imunitní systém.

Potraviny, které pomáhají čistit krev

Některé potraviny a bylinky podporují činnost jater a ledvin, čímž prospívají k přirozené detoxikaci.

• Červená řepa obsahuje antioxidanty a látky, které podporují regeneraci jater.
• Citrusy (citron, pomeranč) jsou bohaté na vitamín C, který pomáhá tělu se zbavit volných radikálů.
• Česnek stimuluje enzymy v játrech, které pomáhají eliminovat toxiny.
• Listová zelenina (špenát, rukola nebo kapusta) čistí krev díky obsahu chlorofylu.
• Kurkuma má protizánětlivé vlastnosti a podporuje zdraví jater. Kurkuma je zázračné koření, které má již po staletí své místo ve východní medicíně. Když ji jednou vyzkoušíte, stane se jednou z nejoblíbenějších vašich bylinek a to hlavně díky jejím účinkům v lidovém léčitelství. Používá se zde již po tisíce let a to pro celou řadu účinků s činností jater – jaterní lipidy, pro normální stav kardiovaskulárního systému (srdce) – krevní oběh (cévy, krvetvorba), pro normální stav kloubů a kostí. Kurkuma je také výborný antioxidant a je také známá jako adaptogen, což znamená, že napomáhá k normálnímu stavu nervové soustavy (stres) a k normálnímu imunitnímu systému (antioxidant). Kurkuma je nazývána „čistič krve“.

Bylinky pro zdraví krve

• Kopřiva dvoudomá je tradiční bylinka na podporu ledvin a čištění krve. Může se pít jako čaj, ale pouze po omezenou dobu.
• Ostropestřec mariánský chrání játra a podporuje jejich regeneraci.
• Pampeliška stimuluje činnost jater a ledvin, čaj z kořene smetanky  je skvělým detoxikačním nápojem.

Zdravé návyky pro čistou krev

Pijte dostatek vody, neboť hydratace je nezbytná pro správné fungování ledvin. Hýbejte se, pravidelný pohyb zlepšuje krevní oběh a podporuje vylučování toxinů potem. Omezte alkohol, kouření a zpracované potraviny (polotovary). Tyto látky zatěžují játra a zpomalují detoxikaci. Čištění krve není o rychlých řešeních, ale o dlouhodobé péči o naše tělo. Přidáním zdravých potravin, bylinek do svého života, tím podpoříte své játra a ledviny, což se odrazí na celkovém vašem zdraví.

Pečujte o svou krev a vaše tělo vám poděkuje!

Jak působí čištění krve na cévy a srdce?

Čištění krve má přímý vliv na zdraví cév a srdce, protože krevní oběh je zodpovědný za transport kyslíku, živin a odstraňování odpadních látek z buněk. Když je krev čistá a cévy v dobrém stavu, kardiovaskulární systém funguje efektivně.

1. Lepší průtok krve
   Čistá krev neobsahuje nadměrné množství toxinů nebo tuků, což snižuje riziko tvorby usazenin (aterosklerotických plaků) v cévách. Tyto plaky mohou omezit průtok krve a zvyšovat krevní tlak, což zatěžuje srdce. Pomoci můžeme potravinami bohaté na antioxidanty, jako je červená řepa, citrusy, které podporují zdraví cév tím, že zabraňují oxidaci cholesterolu, což je první krok k tvorbě plaků.
2. Snížení zánětů v cévách
   Chronický zánět je jedním z hlavních faktorů poškozujících cévy a vedoucí k srdečním onemocněním. Potraviny a bylinky, které podporují detoxikaci krve, často obsahují protizánětlivé látky, jako je kurkumin (v kurkumě) nebo flavonoidy v bobulovém ovoci. Pokud přidáme protizánětlivé potraviny do našeho jídelníčku, snížíme zánět v cévním systému a ochráníme i cévní stěny.
3. Snížení krevního tlaku
   Krev zatížená toxiny nebo přebytečnými tuky klade na cévy větší nároky, což může vést k vysokému krevnímu tlaku. Ledviny, které se podílejí na čištění krve, hrají důležitou roli i při regulaci krevního tlaku. Podpora ledvinových funkcí nepřímo chrání cévy a srdce. Pokud zabezpečíme dostatečný příjem vody, omezíme soli a budeme konzumovat bylinky jako kopřiva, pampeliška, potraviny jako je kurkuma, můžeme podpořit správnou funkci ledvin.
4. Prevence krevních sraženin
   Krevní sraženiny (tromby) mohou vznikat, když je krev příliš hustá nebo obsahuje látky podporující srážlivost. Čištění krve zlepšuje její tekutost – viskozitu a snižuje riziko sraženin, které mohou vést k infarktu nebo mrtvici. Doporučuji česnek, zázvor nebo omega-3 mastné kyseliny (z ryb nebo lněných semínek), mají přirozené antikoagulační (protisrážecí) vlastnosti, které podporují zdraví cév.
5. Lepší okysličení těla
   Čistá krev s dostatkem železa a zdravých červených krvinek zajišťuje efektivní transport kyslíku. To je klíčové nejen pro srdce, ale i pro správnou funkci všech orgánů. nezapomeňte na potraviny bohaté na železo (špenát, čočka) a vitamin C pro lepší vstřebávání železa, které podporují tvorba zdravých krvinek.

�

Pokud chcete vědět více o ozdravném programu přírodní cestou ZDE …

Pravidelným podporováním přirozeného čištění krve zlepšujete průtok krve a pružnost cév. Snižujete riziko vzniku aterosklerózy a vysokého krevního tlaku. Chráníte cévy před záněty a krevními sraženinami. Posilujete srdce tím, že usnadňujete jeho práci. Zdraví krve, cév a srdce spolu úzce souvisí. Pečlivou volbou stravy, dostatečnou hydratací těla vodou a zdravým životním stylem můžeme výrazně podpořit nejen čistotu krve, ale i celkovou kondici kardiovaskulárního systému.

---

Informace uvedené na těchto webových stránkách jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejsou určeny k nahrazení léčení od kvalifikovaného lékaře. Pro informace o zdravotním stavu se poraďte s Vašim lékařem …