Detoxikace organismu

V dnešní době je organismus zatěžován mnoha negativními vlivy, což může vést ke zvýšení výskytu nemocí. Organismus může být zanesen látkami z prostředí, potravy či léků. Je tedy důležité přemýšlet o podpoře orgánů, které se podílejí na detoxikacitěla a napomoci organismu s očistou. Jaro je ideální k provedení detoxikace organismu, ale není to podmínkou pouze v tento čas …

Nejlepší detoxikace těla

Detoxikace organismu je proces, při kterém tělo odstraňuje nahromaděné toxiny a odpadní látky. Přirozenou detoxikaci zajišťují hlavně játra, ledviny, plíce, kůže a lymfatický systém. Nicméně, některé metody mohou podpořit nebo urychlit tento proces.

1. Detoxikační orgán – Játra

Nejvíce jsou zatěžována játra, která jsou jakousi chemickou továrnou na zpracování škodlivin, toxických látek. Játra neutralizují škodliviny, přeměňují na netoxické sloučeniny, plní i detoxikační funkci. Ale i játra mohou být přetížena a poškozená, dochází tak ke kumulaci škodlivin v těle. Existuje mnoho možností, jak podpořit játra. Mezi ně patří i užívání houbových potravních doplňků.

2. Detoxikační orgán – Ledviny

Další zatíženým orgánem jsem ledviny. Mnohé látky neprocházejí játry, ale jsou rozpuštěné ve vodě a vylučovány ledvinami. Ty jimi mohou být poškozeny. Při snížené funkci ledvin dochází k zadržování tekutin v těle, a to i s toxickými látkami. V případě ledvin jsou vhodné vitální houby i bylinky. 
Všechny vitální houby jsou bohaté na polysacharidy, a to i na ty nerozpustné, na vlákninu, např. chitin. Na ni se mohou navázat různé tělu škodlivé toxické látky a díky tomu, že vláknina urychluje peristaltiku a upravuje střevní mikroflóru, jsou tyto škodliviny nejen navázány, ale i rychleji vyloučeny se stolicí z těla. Navíc houby udržují zdravé střevo, které pak „nepropouští“ škodliviny do těla. Je prokázáno, že houby dodávají tělu energii, podporují fyzickou i psychickou kondici, což je jistě dáno i tím, že pomáhají tělu zbavit se škodlivin a ulehčit mu.

3. Detoxikační orgán – Plíce

Plíce přirozeně detoxikují tělo tím, že odstraňují škodlivé látky jako je oxid uhličitý a jiné odpadní látky dýcháním. Fungují jako hlavní orgán pro výměnu plynů a hrají klíčovou roli v udržování čistého a zdravého krevního oběhu. Při dýchání plíce odebírají oxid uhličitý z krve, který vzniká jako vedlejší produkt metabolismu a vylučují ho ven z těla. Dýchací cesty, jako filtrace nečistot, nosní dutina a průdušky, zachytávají prach, mikroby a další částice pomocí sliznice a drobných řasinek (malých chloupků). Tyto částice jsou poté odstraněny kašlem, kýcháním nebo vyloučeny jako hlen.
Plíce obsahují buňky imunitního systému, které bojují proti bakteriím, virům a toxinům, jež se mohou dostat do dýchacích cest.

4. Detoxikační orgán – Kůže

Kůže (největší orgán těla) pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky prostřednictvím potu a dalších mechanismů. Potní žlázy produkují pot, který pomáhá odvádět z těla soli, přebytečnou vodu, těžké kovy a metabolické odpady. Kůže přirozeně odstraňuje odumřelé buňky (exfoliace a obnova buněk), přičemž pomáhá uvolňovat nečistoty a podporuje regeneraci nové vrstvy pokožky. Produkce mazu napomáhá zachytávat nečistoty a odstraňovat je z povrchu kůže.

5. Detoxikace – Lymfatický systém

Detoxikace lymfatickým systémem je klíčový proces pro odstranění toxinů, odpadních látek a patogenů z těla. Funguje jako „odpadní systém“  těla, odvádí z tkání toxiny a transportuje je do krevního oběhu, odkud jsou vyloučeny prostřednictvím jater a ledvin. Když lymfatický systém nefunguje správně vznikají otoky nohou a rukou, nebo obličeje. Začíná únava a pocit těžkosti. Jsou časté infekce, ztuhlost svalů a kloubů. Může vyvstat i problém s pokožkou ve formě akné, nebo ekzému.

Jak podpořit detoxikaci těla?

Dostatečný příjem vody. Voda pomáhá odplavovat odpadní látky z těla. Doporučuje se pít 2-3 litry denně. Strava bohatá na živiny. Zelenina a ovoce s vysokým obsahem vlákniny (brokolice, špenát, citrusy, jablka), dále potraviny obsahující antioxidanty (borůvky, zelený čaj), probiotika (jogurty, kvašená zelenina) na podporu střevní mikroflóry. Omezení škodlivin tím, že se vyhýbejte alkoholu, cigaretám a potravinám s vysokým obsahem cukru a tuku.
Pravidelným pohybem zlepšujeme cirkulaci krve, podporujeme pocení, což pomáhá odstranit toxiny. Dostatek spánku, kdy se tělo regeneruje a čistí. Pravidelným pocením (sauna, cvičení, peeling)  podporujeme intenzivní pocení a vylučování toxinů. Hlavně důležité je dlouhodobě podporovat přirozené procesy těla zdravým životním stylem.

---

Informace uvedené na těchto webových stránkách jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejsou určeny k nahrazení léčení od kvalifikovaného lékaře. Pro informace o zdravotním stavu se poraďte s Vašim lékařem …